VISIBLEMI - Sama seperti halnya kamu yang memilih foto yang paling bagus dan mengeditnya dengan sekuat tenaga ketika hendak membuat postingan di media sosial. Influencer atau orang yang kamu ikuti di media sosial juga mungkin melakukan hal yang sama. Jadi apa bedanya dengan kamu?
Tentu saja beda, kamu memiliki angka followers yang lebih sedikit dari pada influencer kesayangan kamu atau bahkan teman kuliahmu. Jadi itu bisa menjadi salah satu faktor yang membuat kamu insecure
Gak ada salahnya memang ketika kamu melihat postingan teman kamu yang semakin hari, semakin di lihat malah semakin cantik dan kamu malah semakin minder. Tapi apa kamu sadar, berapa lama teman kamu menyiapkan foto sampai akhirnya siap untuk di publish?
Teman kamu mungkin saja mempersiapkan konsep foto yang matang, mengeditnya dengan kemampuan yang dia miliki, dan memberikan caption yang membuat foto tersebut telihat lebih menarik. Sementara kamu, apa yang kamu lakukan? gak ada. Hanya melihatnya saja tanpa mulai mengikutinya
Tapi tenang, jika kamu terus merasa insecure melihat media sosial. Selalu ingat hal ini agar rasa insecure kamu gak terus menerus menjadi akut
Tidak semua hal itu nyata
Apa kamu merasa insecure dan jadi tidak percaya diri setelah melihat unggahan kamu good-looking? "cantik banget... kulitnya mulus gak ada pori-porinya, apalah aku yang kentang :(" Meskipun tidak semua orang menggunakan berbagai fitur editing sebelum mengunggah foto mereka, namun kamu tetap perlu mencoba untuk berpikir lebih realistis, apa yang sekilas terlihat sangat sempurna belum tentu sesuai dengan kenyataannya. Tidak perlu membandingkan kekuranganmu dengan kelebihan orang lain
Hanya menunjukan yang ingin ditunjukkan
Banyak orang berlomba-lomba untuk menunjukkan versi terbaik dari dirinya, termasuk dengan mengunggah berbagai pencapaian mereka di media sosial. Tidak ada yang salah dengan itu. Kamu pun tidak harus memaksakan diri supaya bisa memiliki kehidupan seperti mereka yang ada di dunia maya. Definisi kebahagiaan masing-masing orang pun beragam. Sekarang, ciptakan milikmu dan buatlah pancapaian dengan caramu sendiri
Jangan menilai orang dari postingannya
Di dunia ini setiap orang memiliki latar belakang dan proses kehidupan yang berbeda-beda. Hal-hal yang terlihat di media sosial hanya bisa mengcover sebagian kecil dari kehidupan seseorang. Maka dari itu, kamu tidak bisa menilai sepenuhnya seseorang hanya dari apa yang mereka posting di media sosial aja. Tidak perlu terlalu iri hingga insecure dengan sesuatu yang tidak sepenuhnya kamu ketahui
Puasa sosial media
Pernahkah kamu sehari saja memutuskan untuk tidak bermain sosial media sama sekali? Jika belum, setidaknya sekali dalam seumur hidup kamu akan merasakan bahwa hidupmu juga akan baik-baik saja meskipun kamu tidak update story di media sosial. Kamu akan baik-baik saja meskipun kamu tidak memahami berita terkini soal kehidupan selebgram atau orang-orang yang biasanya kamu ikuti di media sosial mengenai kesehariannya
Tanya pada diri sendiri
Ada beberapa pengalaman di kehidupan kita yang memang bisa menimbulkan perasaan insecure. Seperti pengaruh dari pola asuh orang tuamu dulu atau pengalaman pahit dari masa lalu. Jadi, perasaan insecure ini sepenuhnya juga tidak bisa disalahkan pada media sosial aja. Untuk itu sangat penting bagi seseorang untuk semakin mengenali diri dan memahami masalah yang ada pada dirinya sendiri. Jika ingin punya jiwa sehat dan kehidupan yang lebih damai serta bahagia
Tidak perlu validasi orang lain
Sebenarnya kamu tidak membutuhkan validasi dari orang lain untuk menentukan apakah dirimu berharga atau tidak. Harga diri sepenuhnya ditentukan oleh kamu sendiri. Saat merasa insecure, banyak orang yang mengalami kesulitan untuk merasakan dan memahami hal ini. Ingatlah bahwa kamu tidak perlu mendapatkan pengakuan dari orang lain. Kamu akan selalu berharga seburuk apapun masa lalu dan berapa kamu menganggap bahwa dirimu tidak bernilai apa-apa
Perbanyak self-love
Hal terpenting yang mesti dilakukan saat merasa insecure adalah kembali menengok diri sendiri. Ingatlah bahwa kamu juga perlu menerima dan mencintai dirimu sendiri tak peduli seberapa banyak kekurangan yang kamu miliki. Kamu selalu bisa mengapresiasi dan menyayangi dirimu sendiri tanpa harus menunggu orang lain melakukannya untukmu
Jadi mulai sekarang jangan kebanyakan bilang insecure, semuanya juga ada proses yang jika kamu ingin seperti influencer kesayanganmu atau temanmu yang postingannya liburan mulu. Mulai dari mencintai diri sendiri dan untuk menjadi bahagia kamu gak memerlukan validasi dari orang lain (*/vxfkazz)