VISIBLEMI - Bukan cuma fisik, ketenangan jiwa juga perlu kamu jaga. Tenang gak selalu harus sepi tanpa adanya keramaian, tapi bebas dari pikiran yang selalu menghantui setiap langkah yang kamu pijakkan. Kali ini aku mau sedikit share pengalaman beberapa tahun yang lalu saat semuanya terasa berantakan dan gak pernah ada ketenangan dalam menjalani setiap hari, jam, bahkan setiap langkah kaki
Aku yakin apa yang akan aku sampaikan tidak akan bekerja 100% pada kasus yang sedang kamu alami. Tapi gak ada salahnya mencoba, aku aja bisa kenapa kamu gak bisa?
Karena ketika kamu udah menemukan ketenangan jiwa, maka apapun hal yang kamu lakukan harusnya bisa mendapatkan hasil yang baik dan kamu bakal ngerasa lebih tenang menjalani hari-hari kamu. Entah itu sebagai pelajar, mahasiswa, pekerja, atau bahkan yang lainnya
Percaya kamu akan baik-baik aja
Kekuatan terbesar itu datangnya dari pikiran dan keyakinan. Ketika kamu memberikan sugesti bahwa semua hal akan baik-baik aja, maka itulah yang akan terjadi. Jangan buat diri kamu menjadi khawatir berlebihan. Permasalahan hidup memang akan terus ada selama kamu bernapas, tetapi pastikan kamu tidak terlena dalam masalah tersebut. Bangun keyakinan dalam pikiran bahwa semuanya akan ada jalan keluar dan kamu akan baik-baik aja. Maka semuanya akan baik-baik aja
Bersedih dan bangkit
Setiap orang berhak untuk bersedih dan tidak ada salahnya akan hal itu. Seperti halnya dengan bahagia, setiap emosi dan perasaan itu punya masanya masing-masing. Ketika kamu sedang berada pada masa sedih, maka gak ada salahnya menangis hingga kamu puas dan air mata udah gak keluar lagi. Kemudian bangkit ketika kamu sudah bisa berdamai dengan rasa sedih. Memang hal tersebut amat sangat berat untuk dilakukan, tapi percayalah kamu lebih kuat dari apa yang kamu dan orang lain pikirkan
Jangan terlalu keras
Hal yang harus kamu pahami adalah kamu harus mencintai diri sendiri terlebih dulu sebelum kamu mulai mencintai orang lain. Jika kamu tidak tahu cara mencintai diri sendiri, bagaimana kamu bisa mencintai orang lain yang mungkin memiliki banyak perbedaan dengan kamu. Dengan begitu kamu akan mampu melindungi diri dari rasa rapuh saat kehilangan cinta dari orang lain. Anggaplah kamu sedang latihan mencintai orang lain dengan mencintai diri sendiri
Jangan balik ke masa lalu
Jangan berandai-andai bagaimana jika kamu bisa kembali menjadi pribadi yang dulu, menjadi kamu yang dikenal orang di masa lalu. Jadilah kuat dan biarkan dirimu sembuh dari luka masa lalu. Kamu mungkin pernah jatuh berulang kali, tapi pastikan untuk bangkit seribu kali. Jangan pernah melihat ke belakangan. Karena hanya akan ada penyesalan dan kenangan yang tersisa. Kamu berhak untuk semua kebahagiaan yang ada, jadi jangan sia-siakan waktu yang kamu miliki
Berhenti menahan orang lain
Jangan menghabiskan waktu kamu untuk memperdulikan hal yang tidak memberikan efek positif dalam hidup. Jika orang yang pernah hadir di dalam hidupmu memutuskan untuk pergi dari kamu, maka jangan pernah menahannya. Jika dia benar-benar peduli maka dia tidak akan pernah pergi meninggalkanmu. Sayangi dirimu dan jangan membuang energi meyakinkan orang tersebut untuk tetap tinggal. Hal tersebut hanya akan menyakiti dirimu lebih dalam lagi dan membuatmu lupa bagaimana mencintai diri sendiri
Meskipun tidak mudah untuk mencapai ketenangan batin, tapi bukan hal mustahil untuk dilakukan. Cobalah untuk selalu mengingatnya (*/vxfkazz)